こんにちは。 あんこです。 先日、知り合いの方からくるみをいただきました。 去年 私が薬膳の通信講座を受講していた頃 くるみにはアミノ酸やリノール酸が含まれ 体力増強、代謝アップ、老化防止、腎機能を補うなど、体にとってもいいし、美味しいから大好…